C’è chi dice che la doccia è scelta soprattutto dagli uomini mentre il bagno in vasca è una pratica sostanzialmente femminile. Quando si è di fretta, in genere, si opta per una doccia veloce ma, in realtà, bisognerebbe meditare di più su particolari come il tipo di pelle e le sue necessita o sull'obiettivo che si desidera raggiungere.
Una doccia energizzante è estremamente diversa da un bagno rilassante. La doccia è perfetta la mattina, quando si desidera una sferzata di energia, mentre il bagno può diventare un piacevole rituale serale corroborante.
Per una perfetta doccia l'acqua deve avere una temperatura di circa 37 gradi, questo permette di evitare che la vasodilatazione porti troppa acqua al corpo e poca al cervello. Il bagno, invece, può stimolare la muscolatura se prevede piccoli getti d'acqua. L'acqua per un bel bagno rilassante, a discapito di quanto solitamente si pensa, non deve essere troppo calda: meglio che sia tiepida e vi siano aggiunti oli essenziali. Gli oli essenziali, in particolare, quando vengono aggiunti al bagno hanno la benefica capacità di allentare la tensione e lo stress della giornata, non solo a livello nervoso ma anche a livello muscolare. Per una pelle luminosa, inoltre, in vasca si possono aggiungere sali minerali, come il magnesio, che rilassano la pelle e favoriscono il sonno notturno.
Pelle sensibile, grassa o secca
Il tipo di lavaggio da effettuare va scelto con attenzione valutando, tra le altre cose, anche il tipo di pelle. In estate, per esempio, quando la pelle è abbronzata, è opportuno optare per doccia schiuma con sostanze dall'effetto rinfrescante, come la Menta. Una tipologia di prodotto molto apprezzato anche dal pubblico maschile. In generale, se la pelle è particolarmente sensibile, è preferibile utilizzare un bagno doccia estremamente idratante, per preservare e proteggere il film idrolipidico, ovvero quella parte della nostra pelle che fa da barriera agli agenti esterni.
Se la pelle è invece grassa, si deve scegliere un bagno doccia che permetta un massaggio profondo per eliminare le cellule morte e favorire il ricambio della cute. Per quanti hanno la pelle grassa, dopo la doccia, è importante utilizzare uno scrub, sempre per aiutare il rinnovo cellulare. L'applicazione di questo prodotto che può impiegare microgranuli naturali va sempre fatta con movimenti dolci dall'alto verso il basso, per permettere non solo l'eliminazione delle cellule morte ma anche il drenaggio dei liquidi. Lo scrub va applicato in particolar modo sulle zone dove la pelle tende a essere più spessa o grassa, come i gomiti e le ginocchia.
Chi ha la pelle secca, infine, può anche utilizzare un buon bagno, a patto di applicare sull’epidermide, prima di entrare in vasca, una discreta dose d'olio (perfetto quello di mandorle dolci) che, una volta immersi in acqua, entrerà in profondità nella pelle nutrendola e ammorbidendola.
