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Cellulite in agguato? Attente agli alimenti

 

La pelle a buccia d’arancia è uno degli inestetismi più odiati dalle donne. Non solo perché mette a rischio la salute della pelle ma anche perché busto, fianchi e cosce rischiano di alterare la loro fisionomia.

L’azione per contrastare questo fenomeno ha tre componenti fondamentali: l’esercizio fisico, l’impiego di cosmetici specifici che agiscono in modo topico e una sana alimentazione o una dieta ad hoc.
A proposito di questo un’indicazione arriva dal famoso nutrizionista di fiducia delle star: Pierre Dukan che propone una Dieta della durata di solo 2 giorni a settimana nei quali bisogna consumare solo cibi ricchi di proteine, magri e poveri di fibre (come uova, bresaola, affettati di fesa di tacchino o pollo, tonno). Non avendo a disposizione zuccheri, infatti, il corpo brucia i grassi e si eliminano cuscinetti e ritenzione idrica in modo da ridefinire la silhouette. Per ottenere i migliori risultati - che dipendono da persona a persona - però, è anche necessario camminare almeno 20 minuti, bere almeno 2 litri d’acqua e consumare 3 cucchiai di Crusca d’avena al giorno. La Crusca d’Avena Dukan (acquistabile anche nei supermercati a 4,80 euro la confezione da 500 gr.), infatti, è un alimento ricco di fibre (che danno un immediato senso di sazietà), acido Folico (contro la stanchezza), Magnesio, Potassio, Vitamina A (che stimola le difese immunitarie) e Vitamina C, antiossidante.

 

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