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Come prendersi cura dei capelli in autunno

Una delle peggiori minacce per il benessere dei capelli sono i cambi di stagione, soprattutto il sopraggiungere dell'autunno.

Le ragioni sono principalmente due. Con i primi freddi possono verificarsi degli squilibri ormonali che compromettono la bellezza della chioma. Questa, tuttavia, arriva a settembre visibilmente indebolita per l'effetto dell'estate. I raggi del sole, la salsedine dell'acqua di mare, il cloro delle piscine, il vento danneggiano in modo piuttosto pesante la fibra capillare. Di conseguenza, i capelli appaiono spenti, spossati e perdono la loro forza, tendendo così alla caduta. Ma niente panico, state tranquille. In questa pratica guida forniremo tutte le dritte necessarie per prendersi cura delle chiome stressate e ridare loro la lucentezza perduta. Non c'è infatti occasione migliore dell'autunno per iniziare un trattamento hair beauty.

 

Cominciare dall’alimentazione

Il primo consiglio è quello di seguire un'alimentazione bilanciata. Il nostro corpo, dopotutto, si nutre di ciò che ingeriamo e se vogliamo riparare i danni ai capelli sarà utile scegliere prodotti che possano contribuire al loro benessere. Cominciamo da frutta e verdura, particolarmente ricche di vitamine e sali minerali e dalle proteine, preferibilmente quelle di legumi, uova e carne magra. Un vero elisir è la frutta secca, come noci, nocciole e mandorle, ricche di acidi grassi essenziali. Complemento indispensabile è una buona dose giornaliera di acqua. Se ne raccomandano 2 litri per idratare il corpo da cima a fondo, capelli compresi. Se al potere idratante si unisce quello antiossidante del tè verde o delle apposite tisane pensate per venire in aiuto della capigliatura, l'effetto benefico sarà raddoppiato. Non va trascurato il ricorso a degli integratori alimentari. Si trovano facilmente in farmacia e forniscono ai bulbi piliferi i nutrimenti di cui hanno bisogno per rigenerarsi. Oltre a una buona alimentazione, risulta molto utile la pratica moderata di attività fisica, che stimola la microcircolazione cutanea, anche a livello del cuoio capelluto. Da evitare alcol e fumo, che danneggiano l'organismo e ne mettono a repentaglio tutte le funzioni.

I trattamenti specifici

Passando ai trattamenti diretti sui capelli, si raccomanda di scegliere shampoo e balsami delicati, preferibilmente contenenti estratti naturali. Se il clima lo permette, è meglio asciugare la chioma al sole, così da non stressarli con il calore eccessivo del phon, che andrebbe comunque usato a bassa temperatura utilizzando i nuovi strumenti messi a punto dalle aziende del settore come gli asciugacapelli o le piastre con rivestimenti in Keratina di Cashmere e olio d’Argan. Solo una volta che i capelli sono asciutti si può provvedere a pettinarli, altrimenti si rischia di romperli e indebolirli ancora di più. Un valido rimedio sono le maschere a base di oli, specialmente di Oliva, Cocco, Argan, Jojoba e Mandorle dolci, dalle note proprietà nutrienti. Il tempo di posa è di circa 30 minuti, dopo di che si procede allo sciacquo.

 

Una mossa autunnale sagace è andare dal parrucchiere per una spuntata, che impedisce che i capelli si sfibrino ancora di più e corrano il rischio di spezzarsi. Dal vostro acconciatore, inoltre, potrete trovare molti prodotti adatti alla vostra capigliatura: lunga, corta, riccia o liscia e oltre a un consiglio personalizzato. Da non trascurare poi tutti i prodotti curativi con particolare attenzione alle proposte anticaduta che sono particolarmente interessanti in questo periodo. Con questi semplici trucchi i capelli recupereranno sofficità e splendore e si rinforzeranno in vista della stagione fredda.

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